～ 板橋 -> 龍窯橋 -> 三坑 -> 大溪 -> 板橋 ～
０８：５２板橋出發，里程表：９６４．３
１０：０４龍窯橋 ，里程數：１９．６８
１２：０６崁津橋 ，里程數：３４．１６
１２：３５生態公園，里程數：４１．２６
１３：４１三坑老街，里程數：４４．４１
１４：１１三坑老街，里程數：４５．１１
１５：３７大溪老街，里程數：５５．３７
１８：５９板橋家 ，里程數：８８．９５，
里程表：１０５３．５，騎乘時間：５：３５：２２
早上７點半多起床，進行排毒及洗澡便著裝出門， ２星期未騎車，兩個輪子都有點消風，出門先去卡打車店，結果未開門，先去買好早餐，再去另一家機車行，還好門口的打氣機未收，但氣壓不足，稍補充一下便騎向河濱自行車道，展開本日的韭菜花計劃，順便完成多次未成功的三坑老街之旅．車子一路騎到城林橋後才在路邊把剛買的早餐解決掉，吃飽後便繼續前進，全程不落地到龍窯橋，到那後便拿出背包中的相機隨手拍了一些照片後便繼續前進，因為今天的目標是要去拍九月雪的韭菜花，騎到那時發現數量也不太多了，找個花較多的園子，隨意拍了一些，今天只有帶 T124 的鏡頭出門，近拍效果也不優，加上今個風大，連用小 DC 近拍都不是很順，結果回來看大部份的照片都糊成一片，無啥看頭哩．
拍完後便繼續往大溪的方向騎去，騎到大溪橋時，感覺體力尚可，於是便來試一下三坑老街行，到山下時先繞去生態公園走走，到那發現池子還頂大的，但禁止釣魚，否則在青山綠水環繞下，釣魚打座的 FU 應該不錯哩．休息一會後便開始往目標前進，看到生態池的源頭處有個往三坑老街的路標，於是便騎過去，到那時見到左手邊有個小路，應該便是那個石門大圳吧，等明年櫻花季再來走走，順著路標自去，發現那個坡實在是可怕，硬騎一小段，大腿便感到有點抽筋，於是立即調頭下來，但好像已經來不及了，大腿真的不太行了，車子沿原路回到往三坑老街的路口，見那個坡度，比剛才那個好多了，於是開始往上騎，但騎了一小段，大腿又抽筋了，趕緊下車坐在路邊舒緩一下，但最後還是不行，無法騎，本想放棄的，但想說上了這個坡便到了也，於是慢慢牽著車，慢慢的走到上頭坡度較平的地方，走了這小段後大腿比較不會抽痛了，於是立即上馬慢慢的騎到老街口，總算完成多次未成功的目標囉．
到老街後找個店家休息，來碗挫冰消消暑，不知是否那個妹妹見我匠累，有特別加料，還是真的是累到吃不下東西，一碗冰吃了粉久，嘴巴都麻掉囉，呵．．．吃完後又去買瓶舒跑補充電解質，後來又跑去買瓶茶，補充一下飲水，否則接下來的路程可是一個店家都無，到時便只能喝臭水溝的水囉．回程不走原路，由永福宮後頭那下山，車子一路下滑到一個小上坡，但檔速未調足低檔，結果硬抽車上去，大腿立即又抽筋了，結果又只能坐在路邊休息，休息一會想說好一點了，站起來走無擠步便又發作，於是又在路邊使勁的柔大腿，好不容易才恢復，上車一路下滑到山下，在半路還遇到狗媽媽帶著一群小狗狗在路中走，看來應該未完全斷奶的樣子，有黃，有黑的小土狗，超可愛的，要不是家中已有一隻奶油貴賓了，否則還真想帶一隻回來哩，在那拍了一些照片，便繼續往前，不久後便到山下了，路口正好是個石園魚池的路標，這段路比原本來的近多了，但還是比較適合回程走，因為一路下滑到底很舒服，若由這騎上去的話可能會累翻吧，因為下來時的速度都超過３０了，還是一路含著煞車手把哩．
回程走的那段和來的時候不同，之前是依標示主線的車道走，感覺真的是有多繞了一小段路哩．到山腳下又騎了一陣子後便到大溪橋了，騎過橋到老街走走，這回可不敢再走階梯的近路了，否則可能到時雙腿會報廢哩，前回便是走這上去，結果造成雙腿完蛋，回程走台三線時抽筋發作，在路邊休息時前輪還給碎玻璃刺破，最後還是請蛇老大由三峽開車來載我回板橋哩．順著大馬路騎到大溪街上，先去買個老阿伯豆干，到那見到店面前有兩條人龍，於是放棄，跑去前面的冰店，找正妹買個綿綿冰，吃完後見對面有家賣豆干的，於是過去買了一些，結果原來這個也是老阿伯的，只是未掛老阿伯的招牌，老板娘說排隊那家是有開發票的，回家後吃豆干時，味道真的和有店面的一模一樣，真不知那些人是在排啥米東東哩，下回知道囉，不要呆呆的跟著一堆人在那排到天昏地暗囉．回程又進到和平老街走走，人也是超多的，繞一圈後見時間都過３點了，接下來還有好大的一段路要騎哩，再不回程到家時都天黑黑囉．
回程走近路，由階梯下到大溪橋，過橋後回到自行車道後，便一路騎回板橋家中，半路上又停下來拍了一些照片．回程時是逆風，騎起來超累的，車速不到２０，最後仍是靠著意志力硬騎回來，雙腿真的是累到不行哩．回到家時看了一下里程表，出現了８８的好數字，總里程數又創新高了，但整天都在大太陽下騎車，真的是有點累到，回家洗完澡，照鏡子時發現滿臉通紅，連鼻樑上都留下兩個眼鏡架的白點，早上出門見無啥日頭，還特別把帽簷折掉，看了真是個錯誤的行為哩～
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