～ 板橋 -> 社子島 -> 圓山 -> 士林官邸 -> 故宮 -> 士林 -> 板橋 ～
０８：５４板橋出發，里程表：８７３．５
０９：５７社子島 ，里程數：１４．４８
１０：４８圓山 ，里程數：２３．８０
１２：０３中社路 ，里程數：３２．２８
１４：２１板橋家 ，里程數：５１．３６，里程表：９２４．９，騎乘時間：２：５３：２５
今天開始騎新路線，計劃走基隆河自行車道，早上出門先去買好早餐，車子一路騎到大稻埕吃早餐補充熱量，吃飽後繼續前進，騎到快樂休息站時，想說社子島段未全程騎完，於是便去把它攻下吧，車子沿著淡水河再接上基隆河，騎到洲美橋下時，看了一下碼表，這段路程有８公里哩．在橋下小休一下後便往圓山方向騎去，一路上果真是無啥景色，河道上也飄來陣陣異味，等騎到兒童樂園前後便不再前進，轉上引道進入圓山市區再接承德橋往士林方向前進，車子一路騎到故宮前，先去小７補個水，心中在盤算來去風櫃斗前的中社路來熱身一下，但我實在是小看了這段路了，才攻上了兩段大彎道後便發現體力不足，心肺功能不正常，於是只好放棄，在路邊休息了一會後便打道回府了，下回要找個陰天再來試試，大熱天硬拼會要人命的哩．
回到中社路口後轉往外雙溪方向，才騎了一小段連續坡，發現體力又不太行了，於是又放棄調頭，車子騎到故宮前，整個人的感覺十分不舒服，在樹底下休息了一會後，進入市區後採直線路線，接上淡水河自行車道，一路騎回板橋家，結束今個的行程．
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